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まいど、まいど。 日々日本人離れしていくbeavデス。 最近は夕方なのに、とにかく暑くて紫外線が強い!! 郊外を走ってると肌がジリジリ焼けてる気が・・・。 真っ黒になるのは時間の問題デスね。(泣) ココ2ヶ月のランニングで得たもの。 "スタミナ"、"スピード"、"体のキレ" 上の3つに伴って体重と体脂肪も減った!! 体験者の感想: beavさんは、体重が約0.5kg、体脂肪が1%減りました。 斜め掛けさんは体重:約2kg減りました。 数字になって表れることでやる気が出る上に継続できる!! 皆さんもアーチーチー♪なランニングに参加しませんか??(笑) 参加者募集中でーす。お気軽にお問い合わせくださーい。 運動の後は勉強やね。クラスの課題でもやりますわ。
by beav
| 2008-06-24 13:59
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